Mulheres estão bebendo mais

O consumo de álcool entre as mulheres foi de 10,5%, em 2008   Ministério da Saúde realizou pesquisa recentemente e constatou que os brasileiros estão bebendo cada vez mais. Uma das surpresas foi o aumento do alcoolismo entre as mulheres. Quinta-feira, 18, é o dia nacional de luta contra o alcoolismo. Ainda de acordo com o estudo, em 2008, o consumo de álcool pelos brasileiros em geral foi de 19% contra 17,5% em 2007, e de 16,1% em 2006. Quanto ao consumo entre as mulheres, a pesquisa revela que em 2008, a população feminina foi de 10,5%, enquanto que em 2007 era de 9,3%, e de 8,1% em 2006. O presidente da Sociedade Brasileira de Medicina de Família e Comunidade (SBMFC) Gustavo Gusso, alerta que é preciso descobrir a causa de tal comportamento. “Uma morte, desemprego, depressão são fatores que podem levar a pessoa ao consumo descontrolado. Por isso, é fundamental tratar o indivíduo como um todo, que é a grande preocupação do médico de família. O trabalho de equipe multidisciplinar, juntamente com a participação da família no tratamento, pode salvar o paciente”. Para evitar consequencias sérias, o ideal para quem quer aproveitar uma festa sem prejudicar a saúde é que as pessoas ingiram uma dose a cada hora e, sempre, intercalando com o consumo de alimentos. Vale lembrar que uma dose (50 ml) de bebida destilada, como uísque, vodca ou água ardente, tem a mesma quantidade de álcool de uma lata (350 ml) de cerveja e a mesma que um cálice de vinho. Com esse consumo mediano, é possível que os foliões deste carnaval garantam os efeitos positivos do álcool, como o aumento da euforia. Ressaca. Mas quem não tomar estes cuidados, com certeza poderá esperar a conhecida sensação de queimação no estômago ou de dor de cabeça. Por isso, a única maneira de se recuperar é fazer uma dieta de desintoxicação. Para a nutricionista Thassiana Cecílio Martinelli, após a ingestão de grandes quantidades de bebida, o ideal é que as pessoas façam um dia de dieta líquida, com valor calórico abaixo do usual, para limpar o organismo. “É preciso equilibrar a quantidade de proteínas e carboidratos, e complementar com alimentos diuréticos, como melão e melancia. Sopas leves também são importantes na alimentação pós-festa”, explica. Outra recomendação da nutricionista é a de manter as refeições normalmente, para evitar desidratação e conservar a energia.