Massagem modela o corpo e evita estresse

Problemas digestivos, como gastrites e úlceras, irritabilidade, aceleração cardíaca, insônia, angústias, quedas de cabelo e reaparecimento de infecções. A lista de sintomas do estresse é enorme. Mas como evitá-lo? Todo o dia acontece algo que nos deixa tensos. São as contas para pagar, as responsabilidades no trabalho. Resultad estresse em níveis variados. A correria do dia-a-dia e a rotina pesada têm feito cada vez mais pessoas procurarem por especialistas em massagens antiestresse.   A percepção desses sintomas é a peça-chave para detectar o estresse e encontrar a melhor forma de chegar ao equilíbrio. Segundo a terapeuta corporal Joelma Alckimin, para reencontrar a harmonia perdida, basta introduzir sessões de massagem na sua rotina. “É importante saber que a massagem, além de efeito estético fantástico, corrige os desequilíbrios energéticos do corpo, proporcionando maior consciência corporal, o que leva a pessoa a uma autodescoberta fundamental”.   A terapeuta corporal explica que, ao serem estimulados na massagem, os músculos ficam mais soltos e leves. “Ocorre assim a liberação energética pesada e causadora do estresse, ou seja, aquela sensação de cansaço e peso desaparecem. Pode-se ainda associar às sessões de massagem uma respiração correta, o que favorecerá o aumento do relaxamento muscular a qualquer hora do dia”.   Joelma destaca que a maioria das pessoas não sabe respirar de forma correta, o que acaba concentrando a tensão em alguns locais do corpo e causando mais dor. “Quando se cria o hábito da massagem como autoconhecimento, o cérebro reconhece esse momento como algo bom e positivo e a cada sessão você consegue benefícios maiores, saindo inclusive dos condicionamentos do dia-a-dia”.   Outro benefício comprovado dentro da massagem, segundo a terapeuta corporal, é o poder do toque. “O ser humano pode passar a vida toda cego, surdo e completamente desprovido do sentido do olfato ou paladar, mas não poderá sobreviver sem ser tocado, sem as funções desempenhadas pela pele”. Esse gesto alivia o estresse e traz bem-estar. “O toque solta as amarras do corpo e da mente, favorecendo relaxamento profundo”, finaliza.