Dia do Idoso terá palestras e ações na área da saúde

Segundo o DataSUS, Uberaba possui cerca de 20 mil idosos, e nada mais coerente do que comemorar o Dia do Idoso, 27 de setembro, com ações de promoção à qualidade de vida e saúde dessa população, que tanto contribuiu para o desenvolvimento do município. Por isso, nos dias 24 e 25, a Prefeitura, através das Secretarias de Esporte e Lazer, Saúde e Educação, e do projeto Ginástica Orientada do Proeti e apoio da Liga de Geriatria e Gerontologia da UFTM e Uniube, vai realizar no Cine Teatro Vera Cruz, das 13h às 18h, evento “O envelhecimento Saudável começa na Juventude”. O projeto “Ginástica Orientada” beneficia mais de 1.100 pessoas gratuitamente, divididas em 17 grupos com mais de 60 anos em praças dos bairros da cidade. Segundo a coordenadora e profissional de Educação Física, Thaís Reis Silva, haverá palestras com o geriatra Galvani Salgado e com a fonoaudióloga Andreia, música ao vivo, ginástica, lazer e cuidados com a saúde. “O projeto é voltado para idosos sadios e ainda pessoas com doenças crônicas como diabetes e hipertensão que acometem principalmente quem tem estilo de vida sedentário e má alimentação”. Dia 24, haverá alongamento, seguido da palestra “Envelhecer de Forma Saudável”, dinâmica sobre Políticas Públicas do Governo Municipal para a Terceira Idade e palestra “A Importância da Atividade Física e do Lazer para uma Vida Saudável”. No dia 25, acontece a manhã interativa com atividades físicas desenvolvidas por estudantes da UFTM e Uniube no Parque das Acácias, com verificação de glicemia, pressão e orientações quanto à alimentação e Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs).   Para a coordenadora, há um crescimento progressivo da expectativa de vida dos brasileiros, mas é preciso envelhecer de forma saudável. “Não adianta chegar aos 100 anos, mas não ter 100 anos realizando suas tarefas básicas no dia-a-dia. A nossa preocupação é orientar essas pessoas a envelhecer com mais qualidade de vida, não deixando de lado o lazer, a vida social e sendo fisicamente ativas”, destaca. O ideal, segundo Thais, é praticar alongamento, caminhada, exercícios localizados para coordenação motora, equilíbrio, respiração, no mínimo 30 minutos por dia.