Por que é tão difícil dizer não?
Em minha experiência no campo do comportamento humano, tenho presenciado inúmeros casos
Em minha experiência no campo do comportamento humano, tenho presenciado inúmeros casos de doenças físicas e problemas emocionais sérios que, verificados a fundo, têm a sua causa na dificuldade em dizer “não”, que muita gente carrega ao longo da vida.
Geralmente, são pessoas que aprenderam, desde a mais tenra infância, a ser submissas, aceitando tudo sem reclamar, e dizendo “sim” quando deveriam dizer “não”.
Eis aqui alguns fatores que levam uma pessoa a não conseguir dizer “não” quando é precis
· Baixa autoestima – Quando faltam autoconfiança e autoestima e excede insegurança, a pessoa acredita que precisa ser maravilhosa o tempo todo, para ser amada e aceita.
· Medo de desagradar aos outros – A pessoa teme enfrentar “caras feias”, e não quer ficar com uma imagem de egoísta.
· Medo de ficar sozinho – o indivíduo se submete aos abusos de toda ordem por medo de ser abandonado. Este é um sentimento que nasce na infância e, se não for detectado e curado, vai acompanhá-lo por toda a vida, atrapalhando seus relacionamentos pessoais e profissionais.
E, agora, algumas reflexões que vão encorajá-lo a ser mais assertivo e a colocar limites nas solicitações descabidas vindas, principalmente, de parentes e amigos mais folgados:
· Quando você diz “sim” querendo dizer “não”, você deixa de ser sincero com a pessoa mais especial de sua vida: você!
· Quando criar coragem de dizer “não” na hora certa, você vai poder avaliar realmente quem são as pessoas que o rodeiam. Quem o ama de verdade e o valoriza pelo seu significado, pode até estranhar sua atitude, mas vai respeitá-lo. Quem está ao seu lado só pela sua utilidade, vai reclamar e, pior, até fazer chantagens emocionais para que você se sinta mal com a sua resposta. É nessa hora que você vai “separar o joio do trigo” e descobrir quem realmente merece a sua companhia.
· Quando você só diz “sim” para todo mundo, fica vulnerável às decepções, afinal, como todo mundo, você gostaria de ter seu valor reconhecido, mas ninguém valoriza o “bonzinho”. Sabe por quê? No “dicionário dos folgados”, bonzinho quer dizer bobinho!
· E um alerta: quando você passa a vida só dizendo “sim”, sem se posicionar diante das pessoas, chega uma hora em que seu inconsciente providencia uma solução (nada agradável) para livrá-lo das solicitações dos outros: Uma doença incapacitante! Será que é esse o preço que você quer pagar por ser tão bonzinho?
· Fica a dica: seja bom, humano, justo, solidário, generoso e caridoso, mas, bonzinho você deve ser apenas com uma pessoa: você mesmo!
(*) Life coach, psicoterapeuta, articulista de jornais e de revistas de circulação nacional e internacional, autora de vários livros no campo do autodesenvolvimento, apresentadora de programas em TV e rádio, e ministra palestras e cursos transformacionais no Brasil e nos Estados Unidos