Como você tem praticado por aí?
Em tempos tão difíceis como esse, a necessidade de se cuidar tem falado cada vez mais alto. Buscamos o amor e o cuidado do lado de fora, mas o que mais precisamos vem mesmo do lado de dentro.
Autocuidado é sobre a prática de se querer bem e se fazer bem também. A falta de sintonia amorosa por nós mesmos traz consigo muitos desajustes; dificuldades nos relacionamentos, sentimentos disfuncionais e até mesmo enfermidades.
Um dos maiores, se não o maior, exercícios de prática do autoamor é aprendermos a ouvir a voz do nosso coração, do nosso Eu interior. Porque somente ele sabe, exatamente, o que precisamos, quando precisamos e para que precisamos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Com carinho...
Ana Rita Gomes⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
(*) Psicóloga, aprendiz da vida e a serviço da luz, autoconhecimento e transformação. Consteladora Familiar - em formação