Todos nós queremos ser felizes. O caminho da felicidade é muito desejado, mas não existe um mapa para alcançá-lo. Essa trilha em busca da alegria exige um exercício constante: reconhecer nossas dores e tristezas, mas jamais nos deixar de encantar com aquilo que nos faz sorrir.
Muitas vezes tentamos um otimismo forçado, queremos nos enganar e mentir para nós mesmos, cegos diante de nossos sofrimentos e dos outros, então jogamos purpurina e seguimos em frente.
Triste daquele que depende da felicidade relacionada a coisas externas, porque essa plenitude verdadeira que encanta e alegra se encontra dentro de nós mesmos.
Através do brilho de um instante, o calor de uma risada, construímos uma vida harmoniosa. É importante valorizar os pequenos prazeres e momentos simples. Vamos tentar estimular atividades que nos tragam satisfação e liberar hormônios que promovam o bem-estar. O silêncio em uma igreja, ouvir uma melodia que transporta sua alma para Deus, sentir o perfume de uma flor, observar o pôr do sol, dançar, momentos simples ou refinados, cultivam a alegria do dia a dia.
Parece cena de filme! Que memória deliciosa e cheia de leveza!... Eu e Ani entramos no espírito carnavalesco caracterizadas de palhacinhos, rosto pintado, de um lado branco e do outro preto. Eu olhava para Ani, e vice-versa, com acesso de riso; parecíamos o reflexo de um espelho, idênticas, no meio da escola de samba, alegria geral, mas um toque final transformou aquela cena em uma comédia improvisada. Uma chuva forte e todos os palhacinhos com tinta escorrendo pelo rosto, sem se importarem com o aguaceiro, olhando um para o outro. Foi uma gargalhada coletiva!... Momentos, com certeza, em que liberamos as endorfinas da felicidade.
Sabemos que não é possível ser alegre a todo momento. É natural, e talvez essencial, reconhecer que a tristeza faz parte da experiência humana. Até contribui para o nosso desenvolvimento.
Negar ou reprimir sentimentos fortes, perdas, doenças, maus-tratos é até prejudicial, porém temos de acolher cada emoção com equilíbrio e aceitação. É fundamental reconhecermos e sentirmos cada emoção que vivenciamos, compreendendo que todas têm seu papel em nosso crescimento pessoal. Mas...
Com licença, vamos escancarar as portas para a alegria! O melhor lugar do mundo, o lugar especial, é o nosso interior.
Você já tentou, através da meditação profunda em seu íntimo, sentir-se íntegro e completo, elevando o seu estado de alma e o equilíbrio para a ciranda da felicidade?!
Dois beijos...
