Você já percebeu como as redes sociais afetam nossas vidas?
Você já percebeu como as redes sociais afetam nossas vidas?
Todo ser humano é, em maior ou menor grau, carente de reconhecimento e afeto. E as redes sociais, com seus likes e comentários, vêm, cada vez mais, alimentando nas pessoas essa necessidade de atenção e apreciação. E, nessa busca de serem amadas e aceitas pelos outros, elas estão deixando de ser quem realmente são, criando para elas mesmas uma falsa vida, uma felicidade irreal, vivendo uma fantasia, por meio de fotos e vídeos de momentos que sempre mostram alegria, fartura e beleza.
Só que a vida real não é assim!!! Todo mundo tem momentos de dúvida, de medo, de tristeza e de decepção.
É claro que você não deve expor suas dores, mas, a meu ver, há quatro grandes perigos quando você só expõe o lado mágico da vida:
• Este comportamento alimenta o seu narcisismo, e você corre o risco de valorizar mais o “parecer” do que o “ser”.
• É viciante - os neurocientistas explicam que quando recebemos uma curtida, nosso cérebro gera uma descarga de dopamina, que é o mesmo neurotransmissor produzido quando fazemos sexo, ganhamos dinheiro ou comemos chocolate. E este vício pode levá-lo ao transtorno de ansiedade e até ao estresse, bem como a episódios de tristeza e decepção, quando você não recebe o reconhecimento esperado. Como consequência, além dos transtornos decorrentes de qualquer vício, há também o afastamento da realidade e daqueles que realmente importam em sua vida, levando-o, sem que perceba, a uma alienação.
• Você começa a viver ansioso na expectativa de um feedback positivo, de um elogio, de uma curtida, e, para conseguir ser admirado, acaba maquiando sua realidade.
• E o quarto perigo é o tipo de pensamentos e sentimentos que você desperta nas pessoas inseguras e com baixa autoestima, que se sentem inferiores diante de tanto sucesso e felicidade!
Então, agora, quero falar com quem passa horas do dia apreciando as viagens de seus contatos, os amores, as comidas, os passeios...: pare de acreditar em tudo o que você vê! Muita coisa publicada nas redes sociais é falsidade e falsa felicidade!
Desenvolva em si mesmo um senso crítico para entender que não há quem não tenha problemas na vida – familiares complicados, colegas de trabalho difíceis, dias ruins, mau humor, tristeza e vontade de chorar. Mas, ninguém quer, nem deve divulgar suas próprias mazelas. Então, o que você vê nas redes sociais são tentativas das pessoas de se sentir melhores, mais felizes e por cima.
Pessoalmente, lamento muito quando, nas redes sociais, ganho mais curtidas quando posto uma selfie do que quando publico um artigo sério como este... É triste, mas isso mostra que, hoje, as pessoas estão vivendo na superficialidade, valorizando mais a aparência do que a essência.
Portanto, fique atent cuide de sua autoestima e de seu equilíbrio emocional, e nunca mais se permita ser influenciado por essa tal felicidade “fabricada” para ganhar likes!
(*) Life coach, psicoterapeuta, articulista de jornais e de revistas de circulação nacional e internacional, autora de vários livros no campo do autodesenvolvimento, apresentadora de programas em TV e rádio, e ministra palestras e cursos transformacionais no Brasil e nos Estados Unidos