Você já sorriu hoje? Com certeza você já deve ter lido ou ouvido essa frase em algum lugar. Ela propõe que a gente pare por um instante para fazer uma breve reflexã “será que eu já sorri hoje?” Qual a importância do sorriso? Ao sorrir, geramos energia de boa qualidade e isso faz com que nosso humor melhore e se temos bom humor, melhoramos os relacionamentos; as situações desagradáveis ocorrem com menos frequência, passamos a ser mais otimista, mais saudável e viver mais tempo. Isso é real. Existem inúmeras pesquisas que comprovam que o sujeito que costuma sorrir todos os dias é mais imune a doenças, responde mais rápido a medicamentos e a terapias, se livra com mais facilidade de processos depressivos. São pessoas que têm mais amizades, que reagem às situações de forma mais segura e otimista e são mais felizes em suas relações interpessoais.
A pessoa mal humorada é o contrário. Já acorda de mal com a vida. Geralmente tem pensamentos negativos e pessimistas, reclama de tudo, nada está suficientemente bem-feito e quem está à sua volta tem de aguentar a cara feia e as energias de má qualidade que ela emana. Esse comportamento mal humorado afeta as energias da casa, das plantas, dos animais domésticos. Afeta os relacionamentos, atrai doenças, acidentes e desavenças. Tudo que pensamos e sentimos gera energia. Podemos gerar energias de construção, de boa vontade, de otimismo ou energias de destruição, pessimismo e má vontade. Nós somos os principais herdeiros do que somos e fazemos, mas infelizmente, nosso comportamento disfuncional afeta também outras pessoas de forma negativa.
Da mesma forma que o mau humor afeta tudo a nossa volta, o bom humor também. Mas as energias do bom humor levam alegria para as pessoas e os ambientes. Uma
pessoa bem humorada está de bem com a vida e não fica perdendo tempo
com coisas pequenas ou situações desagradáveis. Ela geralmente resolve
tudo rapidinho, sempre buscando o melhor, pois é otimista e alegre. Mas, o mais importante de tudo é saber que é possível mudar um comportamento disfuncional. Todo comportamento pode ser modificado se existir vontade e continuidade. Podemos ser pessoas melhores e mais felizes e fazer a todos que estão a nossa volta felizes também. É só querer e buscar.
