Especialista afirma que é possível perder peso se alimentando bem

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Para Paula Chagas, o segredo está na reeducação alimentar

Emagrecer de forma saudável tem sido um dos dilemas e um dos anseios da população em geral, atualmente. Mas é possível perder peso sem deixar de lado o prazer em comer bem. Para a esteticista, coach e cosmetóloga Paula Chagas, o segredo está na reeducação alimentar, observando a quantidade e a qualidade do alimento consumido. “É preciso comer de forma consciente e evitar o exagero. Quando há reeducação alimentar, a pessoa consegue comer o que quiser, de forma moderada, sem perder o resultado alcançado”, pontua.

Para emagrecer, é preciso levar em consideração diversos fatores individuais, como o metabolismo de cada um. Por isso, Paula Chagas afirma que os procedimentos são individualizados, com uma avaliação prévia para definir o tipo de tratamento e saber se há alguma patologia. “Esse é um processo multidisciplinar, com auxílio do nutricionista, nutrólogo, endocrinologista e do esteticista, para obter o objetivo proposto”, reforça a cosmetóloga.

Existem protocolos estéticos que também são utilizados, como a termo detox, lipo enzimática, massagens detox, sempre auxiliados por uma reeducação alimentar e profissionais capacitados. “Devemos, sempre, cuidar da nossa mente. Se a pessoa seguir corretamente o plano alimentar, a educação alimentar será uma questão automática, sem sofrimento, pois ela já está consciente dos benefícios que sucederão suas escolhas”, completa.