Psicólogo esclarece que as pessoas não devem ter medo de envelhecer

Foto Divulgação

Eraldo Melo recomenda trazer a felicidade para a própria vida, pois assim se envelhece de uma forma mais saudável

Uma das principais dificuldades na vida para muitos é aceitar o próprio envelhecimento. O clichê dramático do aniversário de 30 anos vai se acentuando cada vez mais. Mas o que fazer para lidar melhor com a idade?

De acordo com o psicólogo Eraldo Melo, a vida é feita de etapas e todos nós temos que passar por elas da melhor maneira possível.

O profissional esclarece que o indivíduo vai passando por fases ao longo da vida. “Na adolescência, a pessoa gosta de sair e se divertir. Mas isso vai passando e logo ela começa a ter uma noção de responsabilidade, que é preciso se virar sozinha financeiramente. Então, busca um emprego e vai construindo seu lar. Ela pode ter uma companhia para a vida, com quem vai estruturar sua família, com filhos ou não. Esse é o ciclo da vida”, explica.

Eraldo Melo revela que não apenas a idade vai passando, mas também os gostos pessoais, que se transformam ao longo do tempo, vão mudando. “Muitas pessoas têm receio de mudar e se reprimem muito, o que acaba por torná-las mais tristes”, revela.

Para o psicólogo, há três maneiras de encararmos melhor a idade, sendo que a primeira delas é fazermos tudo o que pudermos. “Quando a pessoa fica mais velha, os principais arrependimentos são de não ter experimentado algumas situações. Por isso, ela deve aproveitar as oportunidades que surgirem na vida. A segunda maneira é não termos medo. Com certeza, todos estão rodeados de pessoas que os amam e que não se importam com o fator idade. É importante valorizarmos mais essas pessoas e o tempo que passamos com elas. O medo de envelhecer prende, causando ansiedade. Portanto, devemos viver melhor com o que temos à nossa volta”, ressalta.

A terceira maneira é sermos gratos. “Tanto as más como as boas experiências trazem aprendizados e têm a sua graça. Dessa maneira, a gratidão passa a ser uma virtude que alimenta um senso de oportunidade para expressarmos agradecimento”, frisa. Além disso, buscarmos a felicidade no dia a dia é essencial. “No final das contas, o que vai importar é se a pessoa se considera feliz. Então, a pessoa deve agarrar todas as chances de trazer a felicidade para a própria vida, pois assim vai envelhecer de uma forma mais saudável, com a mente em harmonia consigo mesma”, finaliza.