Boa parte das expressões faciais que fazemos ao longo da vida são inatas, ou seja, não...
Boa parte das expressões faciais que fazemos ao longo da vida são inatas, ou seja, não foram aprendidas. No livro A Expressão das Emoções no Homem e nos Animais, Charles Darwin compara as diferentes formas de exprimir sentimentos e sensações e seu valor de adaptação. A ansiedade é uma dessas formas de exprimir sentimentos e sensações. É uma resposta fisiológica à antecipação dos perigos. Animais sofrem de estrese enquanto estão sendo perseguidos por um predador ou um caçador. Terminada a perseguição, o estresse animal também termina. Entretanto, os homens vivem permanentemente sob alerta. O ser humano tem a mesma resposta de estrese para coisas puramente psicológicas. Problemas como o buraco negro, dívidas a pagar, conflitos religiosos, doenças incuráveis, impostos, inflação, aposentadoria, entre outros, geram pensamentos estressantes. Assim, o homem não sofre estrese por razões fisiológicas reais apenas; ele permanece estressado por razões psicológicas, segundo os neurocientistas, o que ocasiona a ansiedade.
Mas, se a origem e a manutenção da ansiedade é adaptada, como sugere Darwin, é possível que os transtornos possam ser resolvidos via terapias genéticas. Há dez anos, uma pesquisa de cientistas americanos e alemães publicada na revista Behavioral Neuroscience, da Associação de Psicologia Americana, identificou uma variação genética que pode estar ligada à ansiedade. Pesquisas atestam que há indivíduos mais propensos à ansiedade, sendo que alguns não conseguem se desligar de algo que produz uma determinada emoção, mesmo que se trate de uma emoção ruim, e que existem indivíduos que lidam mal com estrese e dor, sendo mais impulsivos e com mais tendência à depressão.
Que sensações fisiológicas denotam a ansiedade?
Cabelo em pé – Embora os cabelos não fiquem de fato arrepiados, essa sensação ocorre porque, nos momentos de ansiedade, o sangue das células cutâneas é desviado para outras partes do corpo, fazendo com que o couro cabeludo se contraia.
Suar Frio – A escassez de sangue na epiderme provoca uma queda de temperatura nos tecidos da pele.
Boca Seca – Em um momento de ameaça iminente, os líquidos do corpo se deslocam de locais menos essenciais a fim de ajudar na preparação do corpo, o que diminui a saliva e seca a boca.
Nó na garganta – O deslocamento de fluidos atinge os músculos da garganta, causando espasmos e dando a sensação de nó na garganta.
Repetindo o que já foi citato, é interessante tratar a ansiedade aguda e aproveitar o impulso que a ansiedade provoca rumo à eficiência.
(*) Psicóloga Clínica